Aktuell

24.01.2012 Vision Gold auf N24

und was sonst noch so über die Feiertage lief!

Das letzte Jahr habe ich zufriedenstellen, mit einen 4.Platz beim Silvesterlauf in Saarbrücken in 30:53min, beenden können. Bei dem Lauf durch den Saarbrückener Stadtwald, musste ich mich nur den 2 favorisierten Kenianer und Nationalmannschaftskollegen Gregor Buchholz geschlagen geben.

Die Tage danach, stand dann wieder der volle Trainingsalltag an. Bei welchen Ich und Rebecca, von einen TV-Team bekleidet würden.
Darauf hin wird nun Vision Gold, das Olympia-Magazin des Fernsehsenders N24, unseren Trainingsalltag in der Vorbereitung auf die Olympia Saison 2012 vorstellen.
Und dann am 26.01 um 18:30 Uhr auf N24 und am 27. Januar um 13:05 Uhr und 28. Januar um 9:30 Uhr als Wiederholung ausstrahlen. Außerdem wird dies online unter www.visiongold.tv zu sehen sein.

Mittlerweile sind wir jedoch schon wieder für 6 Wochen im Trainingslager in Süd Afrika und werden den Bericht dann Zeitnah im www verfolgen.

Bis dahin Sonnige Grüße
Euer, Steffen

Ergebnisse
Vision Gold.tv

29.11.2011 3. Sieg beim 17. Saarbrückener Adventslauf!

Kurz vor Abflug in das erste Trainingslager der Saison,
hatten ich und eine Hand voll weiterer Athleten der Trainingsgruppe des Olympiastützpunktes, noch ein mal die Gelegenheit war genommen und sind beim 17.Ford Adventslauf in Saarbrücken gestartet.
Wie schon vor 2 Wochen, war die Vorgabe einen gesteigerten Trainingslauf zu machen. Es lief auch wie schon in Losheim ziemlich gut.
Denn mit 16:02min für die erste und 15:31min für die zweite Hälfte, konnte ich die Vorgabe meines Trainers Wolfgang Thiel erfüllen und bin dann in 31:33min als erster vor Stefan „Cäsar“ Zachäus über die Ziellinie gelaufen.

Trainingspartner Phillip hatte diese mal die Tempoarbeit für Rebecca gemacht, welche sich dann auch gut auszahlte.
Denn in 35:42min konnte auch sie sich vor Sarah Fladung den Sieg sichern.

Jetzt heißt es für uns alle aber erst einmal viele Kilometer für die kommende Saison sammeln, bevor wir am 21.12 rechtzeitig zu Weihnachten aus dem Trainingslager zurück sind! Bis dann, Euer Steffen

Ergebnisse

23.11.2011 A-Trainer Ausbildung in Saarbrücken

Nach jeweils zwei einwöchigen Lehrgängen in Leipzig und Saarbrücken, gehöre ich jetzt ab den 01.12. zu einen der 24 neuen "A-Trainern Leistungsport" der Deutschen Triathlon Union.

In einer illusteren Runde aus Trainer des gesamten Bundesgebietes, habe ich in diesen Wochen, neben dem alltäglichen Training, wieder ein bisschen an meiner Zeit nach dem Sport gearbeitet und wieder vieles neues im Bereich Triathlon Hochleistungssport gelernt.
Ein großer Dank noch mal, an den Diagnose Trainer der DTU Thomas Möller und den DTU Lehrbeauftragten Michael Söldner, für die gute und fachlich interessante Ausbildung.
Es waren zwei schone Wochen in welchen, ich auch mal auf der anderen Seite der Stoppuhr stehen konnte.

Nun jedoch heißt es wieder volle Konzentration auf das Training, welches nun(nachdem ich noch am kommenden Sonntag beim 17.Advendslauf in Saarbrücken am Start war) mit einem 3½ Wöchigen Trainingslager in Südafrika weiter geht.

13.11.2011 Saisoneinstand in 31:55

Schöner Sonntagsausflug zum Martinslauf in Losheim

Nach ca. 3 Wochen Training stand heut der erste 10er auf dem Trainingsplan unseres Trainers Wolfgang Thiel. So sind Maik Petzold, Anja Dittmer und Trainingspartner Philipp Bahlke bei besten Herbstwetter zum 23 Internationalen Martinslauf nach Losheim gefahren.
Die ersten 5km bin ich zusammen mit Maik und den jungen Rehlinger Läufer und späteren 2.Platzierten Philipp Stief in ca. 16:30min angelaufen, doch dann hatte ich immer noch gute Beine und habe auf den zweiten 5km noch etwas zugelegt. In neuer Streckenrekord zeit von 31:55min konnte ich so den Sieg für mich entscheiden. Mit den Plätzen 3.von Maik, 9. von Phillip und den Tagessieg bei den Frauen von Anja konnte Coach Thiel durch aus zufrieden sein und positiv in die nächsten Trainingswochen nach Vorne schauen.

Also dann bis zum nächsten 10er am 27.11. in Saarbrücken!
Euer Steffen

Ergebnisse
SZ Bericht